Tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin în condiții de casă: metodele populare

Dureri de cap în osteocondrozei de col uterin

Osteochondrosis a coloanei cervicale la etapa inițială poate să nu se manifeste. Însoțesc de semne de fenomene apar numai în cazul în care se execută forme de patologie, atunci când are loc o încălcare a circulației sângelui în creier. Acest proces, de obicei, este însoțită de:

  • amețeli;
  • amorțeală membrelor;
  • reci de mâini și de picioare;
  • "furnici" în ochii, opacifierea;
  • dureri de cap;
  • zgomot în cap, apel în urechi;
  • de oboseală;
  • iritabilitate;
  • încălcarea de coordonare;
  • instabilitate în mers;
  • furnicături, furnicături în oase mușchi.

Dacă boala ia o formă cronică, disconfort și dureri însoțesc pacientul în mod constant. Principalele manifestări:

  • senzația de durere în ceafă, gât, umăr, braț, dificultăți în mișcare a capului, ronțăit la viraje cap sau pante;
  • durerea trăgând caracter în domeniul piept stânga radiind în mâna stângă, senzație de arsură între omoplați;
  • de multe ori apar dureri de cap, oboseală, slăbiciune, împiedicată rotirea capului;
  • senzație dureroasă în gât trec pe umăr și braț, senzație de amorțeală a degetelor;
  • poate fenomenul se va arăta deteriorarea auzului și a vederii, amorțeală a limbii și a feței, amețeli, tulburări de funcționare a plămânilor și a inimii.

Simptomele sunt împărțite în trei grupe:

I — manifestări neurologice (continuu dureri de gât, dureri musculare, piept, articulații);

II — patologică asupra maduvei spinarii (slăbiciune în brațe și picioare, spasme involuntare, mielopatie);

III — legate care au loc în creier a proceselor (cerebrale manifestările din cauza lipsei aportului de sânge la nivelul: tulburări vizuale, senzație de corp străin în gât, zgomot și zgomote în urechi, pierderea auzului, amețeli, instabilitate la mers, stări de inconștiență, fatigabilitate, iritabilitate, tulburări de somn, scăderea capacității de a-și aminti).

Principalele cauze ale fenomenului de fenomene

Boala este însoțită de leziuni degenerativ-degenerative ulterioare, la care este expus intervertebral disc cervicale a coloanei vertebrale. Acest lucru este cauzat de tulburări de schimb în regiunea cervicală, în urma cărora clădirea a discurilor intervertebrale și a trupurilor lor se schimbă.

Cauzele principale ale apariției bolii:

  1. un nivel ridicat de săruri în limfatic și de sânge (persoanele active în permanență are loc un schimb între oase și mușchi cu o cârpă, atunci când statice stilul de viață viteza fluxului sanguin încetinit, în țesuturile musculare intră mai puțin de săruri, ele se acumulează în locurile, nu funcționează punct de vedere fizic — dureri în articulații, coloanei vertebrale, rinichi, ficat);
  2. evenimente care au loc în țesutul cartilaginos ireversibile fenomen java (depunerile de sare provoacă modificări amortizare proprietăților la nivelul coloanei vertebrale, se pierde flexibilitatea și elasticitatea țesutului cartilaginos);
  3. de lungă ședere într-o poziție provoacă tulpina muschii gatului, spatelui (munca la masă cu gât curbat și înclinat capul), se compresie, care alimentează coloana vertebrală a vaselor de sange, care duc și distrofie intervertebral cartilaj;
  4. în obezitate coloanei vertebrale și intervertebral urile sunt supuse la deformare din cauza de mare de încărcare, corset muscular spate mai slab;
  5. din cauza metabolismului, se încalcă echilibrul de minerale în țesutul osos.
  6. fizice mari de sarcină;
  7. predispoziție ereditară;
  8. scolioza, tulburări de postură;
  9. frecvente de tensiune în mușchii spatelui și gâtului;
  10. congenitale patologia regiunii cervicale a coloanei vertebrale;
  11. slabe muschii spatelui și gâtului;
  12. frecvente de stres;
  13. leziunile coloanei vertebrale;
  14. endocrine patologie;

Metodele de tratament ale bolilor degenerative de disc la domiciliu

Tratamentul bolilor degenerative de disc cervicale trebuie să fie complex. Inițial, trebuie să-i aresteze pe senzațiile de durere cu ajutorul unguente, geluri, creme, animale de comprese. Este important în acest caz și casual punerea în aplicare a auto-masaj, de exercitii fizice. În plus, este necesar pentru a schimba complet stilul de viață — de a revizui hrănitoare dieta, mai multă mișcare, aer curat și așa mai departe

Remedii populare pentru frecare gât

Când exactă executarea de instrucțiuni, atentă și cu privire la sfatul medicului, pacientul obține rezultate bune într-un timp scurt. Efectuarea auto-masaj economisirea de contabilitate, utilizarea de plante, decocturi și infuzii în loc de unele medicamente reduce impactul negativ al medicamentelor pe diferite organe. Animale de tratamentul urmărește anumite obiective: de a scăpa de pacient iad sindromului de durere; de a îmbunătăți fluxul de sange la creier; de a normaliza somn; elimina anxietate și iritabilitate; a opri senzație de amorțeală zona umerilor; îmbunătățirea inervație cervicale a coloanei vertebrale și de site-uri vecine.

Frecare

Tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin la domiciliu mijloace ar trebui să înceapă cu rastirok. Această utilă procedură va elimina senzațiile de durere, pentru a îmbunătăți circulația sângelui în creier, pentru a elimina procesele inflamatorii etc.

  • Vodka cu hrean. Rădăcină de plante este zdrobit cu ajutorul unui blender sau râșniță de cafea. Praf rezultat este amestecat cu vodca sau alcool în cantități egale. Terapeutic compoziția este frecat în de col uterin zona înainte de a merge la culcare. Durata de domiciliu tratamentului este de 10-14 zen.
  • Koln și calendula. Flori uscate de galbenele (200 gr.) sunt zdrobite. Amestecul se toarnă aceeași cantitate de alcool, camfor și koln. Insista medicament nevoie de 2 săptămâni. După strecurat compoziția este frecat în de col uterin zona.
  • Propolisul și grăsime de porc. 150 ml de grăsime de porc se topește în cuptorul cu microunde. Da-l, se adaugă 30 gr. de propolis. Ingredientele sunt amestecate. Frecarea are loc pe timp de noapte. După gâtul înfășurat o eșarfă de lână.
  • Uleiul de masline, salvie, patlagina. O altă metodă eficientă app de tratament a coloanei vertebrale mijloace. Pentru prepararea de medicamente va avea nevoie de 2 linguri de salvie și de patlagina. Amestec pe bază de plante se toarnă ulei de măsline (50 ml) și cu vaselina (40 ml). Curant compoziția se aplică pe de col uterin domeniu și cu atenție pounded. Home unguentul se aplica de 2-3 ori pe zi. După efectuarea procedurii de gât înfășurat cald eșarfă.
  • Se amestecă 200 ml de alcool, zece picături de iod, la fel de mult camfor. Adăugați cinci zdrobit într-o pulbere de comprimate metamizol de sodiu. Aplica pentru frecare gât.
  • Pe o baie de aburi se pune frunze proaspete de brusture sau de hrean. Se aplică sub formă de căldură și de gât, fixați cu o batistă. Conține acest compresa timp de o oră.
  • Se amesteca o lingura de ardei rosu (măcinată), 200 ml de camfor, aceeași cantitate de bilă medicale. Ungeți pielea gâtului cu ulei vegetal, pune-gata compoziția.
  • Ia trei proteine, o jumatate de cana de vodca, o lingura de mustar. Toate se amestecă, se aplică comprese pe noapte.
  • Două linguri de miere se amesteca cu vodca si suc de aloe și a obține o masă gros. Folosi pentru comprese sau frecare gât.
  • Atunci când inflamația se poate folosi o compresă din miere, amestecat în proporții identice cu rase de cartofi.
  • Se fierb cartofii, strivindu-l și coerența de piure de cartofi. Se amestecă cu miere, așteptați până când se răcește un pic, se aplică și pe gât. Fixați cu folie și cu o batistă.
  • Se amestecă pastile de mumii cu miere. Se pune amestecul pe bintovuju bandaj, se aplică și pe gât.
  • Adauga aproximativ 200 ml de apă fierbinte, 3 linguri de sare. Scufunda în a terminat lichidul de tifon, se aplică și pe gât.
  • Tincturi și decocturi

Tincturi și decocturi pentru administrare orală

Populară tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin nu se va face fără utilizarea de infuzii.

  1. Potentilla. Uscate plantă în cantități de 30 g. se toarnă apă clocotită (0,5 litri). Fiert de mijloc, în termen de 3 săptămâni. Bea medicament ai nevoie de 1 lingură de trei ori pe zi. Cursul de tratament este de 1 lună.
  2. Menta si musetel. 1 art. l. musetel (și la fel de mult de menta) se toarnă 300 ml de apă. Instrumentul se fierbe la foc mic timp de 10 minute. Aplică compoziția se recomandă o jumatate de cana de două ori pe zi timp de 21 de zile.
  3. Usturoi și lămâie. Pentru început, citrice apăsați (4 bucati). În sucul rezultat se adaugă 200 gr. de usturoi tocat. Compoziția se toarnă apă clocotită și infuzat timp de 2 ore în frigider. De a aplica ar trebui să fie de o jumătate de pahar după micul dejun, timp de 3 săptămâni.
  4. Decoct din rădăcini de pătrunjel. Rădăcinile de pătrunjel (50 gr.) sunt zdrobite și umplut cu apă clocotită (0,5 litri). Amestecul se fierbe la foc mic timp de 1,5 ore. Ia un mijloc de iad bolilor degenerative de disc de col uterin ar trebui să fie de 1 lingura de trei ori pe zi, timp de 3 săptămâni.
  5. Infuzia din muguri de pin. Pentru tinctura de rinichi recoltate și debutul lunii mai. Lungimea rinichii nu depășește 20 mm Plantele se taie în cercuri, cu grijă adunate într-un castron de sticlă, acoperite cu zahăr. Proporții: 1 castron de rinichi trebuie 2 boluri de zahăr. De droguri "vorba" cu două săptămâni, prin achiziționarea de o culoare brun-aurie. Ia de 3 ori pe zi, câte 0,005 litri. Imediat a nu se înghiți, și țineți-l în gură timp de 120-180 secunde. Curs de primire de 2-3 săptămâni, dar senzațiile de durere trec în câteva zile.

Tratamentul metodele nu trebuie să depășească 1 lună. La expirarea acestui termen, ar trebui să fie de a face o pauza, apoi se reia tratamentul.

Băi terapeutice

Un alt mod eficient de populară tratamentul bolilor degenerative de disc de gât fenomen este adoptarea de băi. Această procedură ajută la relaxare, scăderea tensiunii arteriale, relaxarea coloanei vertebrale.

Curativă cada

Lua o baie nu poate fi în cancer patologii, hipertensiune arterială, boli de inima.

În calitate de componente de bază se poate aplica ramuri de ace de pin, mușețel, muștar uscat, frunze de mesteacan. Rezultate bune arată adăugarea într-o baie de decoct de castan.

Ajuta ada osteocondrozei cervicale următoarele băi:

  1. Mina de sare. 4-6 kg de sare ar trebui să fie dizolvat în 500 ml de apă fierbinte. Conținutul este turnat într-o baie cu apă caldă. Procedura durează nu mai puțin de 15 minute.
  2. Terebentină. Acest app va elimina procesul inflamator, va avea un agent de vindecare, sănătate și rezolvarea de acțiune. O procedura nevoie de 20-50 ml de terebentină pură.
  3. Ace. Bun medicament pentru tratamentul bolilor degenerative de disc vertebre cervicale. Gata cu extract de ace de pin pot fi achiziționate de la o farmacie și adăugați-l la baie.
  4. Musetel. 300 gr. flori uscate de plante se toarnă 5 litri de apă. Amestecul trebuie să se fierbe aproximativ 20 de minute, apoi infuzat timp de 20 minute și se filtrează. Ia musetel o baie ar trebui să fie o jumătate de oră.

Terapeutice, comprese

Mulți nu știu cum de a vindeca dureri de spate cervical, care este însoțită de dureri puternice. Acest lucru va ajuta la casă tradiționale comprese.

  1. Frunzele de hrean. Cateva frunze de acestea sunt saturate cu apă clocotită, apoi se răcește și plasate de-a da pe zonele afectate. De sus cervicale se recomandă folie lână fular. Procedura se face pe timp de noapte. Doar nevoie de 10-15 sesiunilor de tratament pentru fiecare zi. Apoi se face o pauză și se reia terapia.
  2. Cartofi și miere. O mare de cartofi frecat pe o răzătoare fină, da ea se adaugă 2 linguri de miere. Ingredientele sunt amestecate și se aplică pe tifon, pliată în patru ori. Compresa se aplică pe timp de noapte. Gâtul trebuie să înfășurați cu folie de plastic și lână fular. Durata de domiciliu, terapie de 7-10 zen.
  3. Terapeutic compresa
  4. De gaze. Tifon sau o bucată de pânză umezit în kerosen și este aplicată da bolnav domeniu. Gâtul înfășurat o pungă de plastic și de cald eșarfă. Compresa trebuie să fie păstrate timp de 2 ore. Cursul de tratament — 2 săptămâni.

Farmacie mash când osteocondrozei de col uterin

De a trata dureri de spate cervical la domiciliu, cu ajutorul farmacie boltushek. Aceste fonduri vor elimina inflamație și de a scăpa și chiar iadul cele mai puternice dureri. Prin urmare, necesitatea de a cumpăra într-o farmacie:

  • medical de alcool;
  • camfor alcool;
  • metamizol de sodiu;
  • unitate

300 de ml de alcool trebuie să se amestecă cu 10 ml camfor și aceeași cantitate de iod. În această parte se dizolvă 10 comprimate metamizol de sodiu. Medicamentul se aplică pe bossou zona de frecare mișcări. Ar trebui să fie atenți atunci când există leziuni cutanate și erupții cutanate.

Iată un alt chatterbox, care privează iad bolilor degenerative de disc de col uterin. Tratamentul folk, care includ medicamente, ar trebui să fie în concordanță cu un medic. Astfel, pentru prepararea de formule medicinale avea nevoie de:

  • 50 ml diluate de alcool;
  • 3 albușuri de ou (frisca);
  • 50 ml de alcool, camfor;
  • 50 gr. muștar uscat.

Pentru a doua instrumente:

  • 150 ml diluate de alcool;
  • 50 ml de suc de aloe (vândut în farmacie);
  • 100 ml de miere.

Ambele amestec insista 10-12 ore într-un loc unde nu există acces la soare.

Pentru regiunii cervicale tratamentul se efectuează după cum urmează. În primele 3 zile se aplica componența nr. 1, în următoarele 3 zile — nr 2. După acest mijloc alternativ cu același interval, în termen de 12 zen.

A incendiilor acoperă cu tifon și se lasă da uscarea completă.

Aplicatori și masaj

Bine tratabila boala de gât, în cazul în care utilizarea aplicatori. Aceste instrumente sunt capabile de a afecta zona a coloanei vertebrale și de a corecta forma coloanei vertebrale. În plus, acestea sunt utilizate pentru ameliorarea durerii. Comentarii cumpărători spun că relief vine după prima utilizare — dureri de cap dispar, se normalizează tensiunea arterială, pleacă amețeli.

Eficient în lupta cu boala este considerată a fi un masaj-un guler. Aparatele sunt echipate cu panouri de control, care sunt capabile de a regla gradul de expunere. Durerile dispar după 10 minute de la începerea tratamentului.

Nu mai puțin populare și eficiente manuale de masaj. Când osteocondrozei de col uterin este de obicei prescris un aparat cu un efect termic. O sesiune durează 40 de minute.

Aplicator

Bine s-a dovedit jad linia bustului pentru gât. Costul său este destul de mare, cu toate acestea, efectul de utilizare a acestora nu se va lăsa mult așteptat.

Cum de a trata dureri de spate cervical cu ajutorul auto-masaj?

La întrebarea "decât să fie tratate în sine în prezența bolilor degenerative de disc de col uterin", se poate răspunde: "Auto-masaj". Pentru aceasta, este recomandat să dormi într-un scaun confortabil și să vă relaxați. Masaj nu ar trebui să fie însoțită durerea senzațiile, nici presiune și forță. Buna desfășurare a procedurii va da posibilitatea de a într-un interval scurt de oră elimina durerea și de a îmbunătăți starea de sănătate.

Aspecte pozitive:

  • o ușoară presiune pe zona gâtului previne depunerea de săruri, imbunatateste circulatia sangelui;
  • masaj accelerează livrarea de pânză de substanțe nutritive și de oxigen;
  • se reduc senzația de durere;
  • în timpul procedurii se relaxează mușchii gâtului și umerilor;
  • vin la normal procesele metabolice în țesuturile cervicale;
  • deseori, scade tensiunea arterială și optime a indicatorilor.

Maseur va veni la casa, va organiza o sesiune, dar procedura este destul de costisitoare, de lungă durată, curs de masaj osteocondroza este ieftin. Pacienții pot efectua auto-masaj fără costuri financiare cu același beneficiu.

Sarcina — de a studia tehnici de masaj, pentru a detecta punctele active, care au nevoie neapărat de masaj, pentru a afla despre zonele în care influența nu merita. Trucuri auto-masaj simple, trebuie să acționeze cu grijă, fără mișcări bruște.

Reguli de bază:

  • direcția de mișcare — iad coloanei vertebrale și periferice;
  • masaj se face numai cu degetele, fără dispozitive suplimentare;
  • puternic atacul este oprit: numai moale, blând impact;
  • mișcările netede: graba, ascuțite de activare nu sunt permise.

Tehnicile de bază:

  • cursei;
  • frământare;
  • șlefuit.

Zona de prelucrare:

  • muschii laterale și partea din spate a gâtului;
  • partea din spate a capului.

Deci, cum de a trata dureri de spate cervicale cu ajutorul auto-masaj? Începe o conversație cu un pats (de fapt, el și se termină). Mâna stângă se sprijină pe umărul drept. Capul se rotește spre stânga. Mișcarea începe de la gât și se termină umăr. Apoi mâna se schimbă, iar capul se rotește în direcția opusă. Netezirea durează aproximativ 6-7 minute.

  1. Șlefuit. Mișcarea se efectuează cu mișcări circulare, de la gât și umăr. Destul de 3-4 abordări pentru fiecare parte. Întoarcem capul, la fel ca și în cazul precedent.
  2. Auto-masaj
  3. Tingle. În aceeași direcție începe să efectueze mișcări asemănătoare trucuri. Fiecare parte se masează de 2-3 minute.
  4. Atingerea. În acest caz, mână va simula barca. Acest "barca taganrog" și vor fi efectuate de Pat de mișcare. Direcția același.

Se termină automasajul cursei.

Eficiente exerciții

Metodele populare de tratament ar trebui să fie aplicate împreună cu auto-masaj și exercițiile fizice.

Gimnastica este cel mai bine în dimineața, oră după trezire. În cazul în care exercițiile provoacă vertij, să le ar trebui să fie într-o poziție șezând.

  1. Spatele este drept. Mâinile, intentate de cap și trec în degetele de la picioare. Începe să pună presiune pe cap cu palmele. Capul trebuie să reziste.
  2. Palma dreapta jos atașați și tampla dreapta. Începe să pună presiune pe templul. Capul trebuie să reziste. Facă același lucru și cu cealaltă fețe.
  3. Înclinarea capului înainte — înapoi. Repeta iad 20 da 40 de ori.
  4. Înclinați capul într-o parte. Repeta iad 20 da de 60 de ori.
  5. Se răsucește capul în dreapta și stânga iad douăzeci și patruzeci de ori.
  6. Rotația capului — de 40 de ori.

Poziția: stând pe podea, cu genunchii și piept. Pune capul pe genunchi, întinde gâtul. Fixa poziția pe douăzeci — cincizeci de secunde.

Repetați exercițiile în 3 seturi. Fiecare dintre ele ar trebui să dureze nu mai puțin de 20 de secunde.

După aceea efectuați înclinarea capului chiar — stânga, înainte — înapoi de 20 de ori fiecare. Gimnastica va efectua de zi cu zi. Puteți include orice elemente fizice. Important este ca nu a fost mișcări bruște și labagii.

Primirea remedii populare osteocondroza ar trebui să fie combinat cu o dieta adecvata. Despre gras și picant alimente ar trebui să fie uitat. În categoria de restricționare a ingerat carne de porc, ciorbe din carne, alcool, cafea, puternic de ceai. În dieta ar trebui să fie incluse numai util arici — fructe, legume, pește și carne soiurile conținut scăzut de soiuri, produsele lactate și o cantitate mare de apă.

Acupunctura

Acupunctura poate ajuta într-adevăr osteocondroza. Aceasta se explică prin faptul că de-a lungul coloanei vertebrale se află destul de o mulțime de puncte active, care pot fi influențate de ace. Procesele degenerative în discurile intervertebrale duce și faptul că pinch vasele de sânge și terminații nervoase, în consecință, se formează așa-numitele declanșa punctele dureroase și noduros de etanșare. Anume existența unor astfel de puncte se asociază cu dureri de spate, caracteristice pentru boala degenerativa a discului. Punctul de acestea sunt foarte sensibile și mecanice de influență. Prin urmare, introducerea de ace în punctul de a declanșa, calma tensiunea și de a atenua durerea.

În schimb, iadul multe alte metode de tratament, acupunctura este permis chiar și în timpul exacerbari și dureri severe. Această metodă de tratament nu există practic nici contraindicații, el nu provoacă reacții adverse (de exemplu, alergii, deoarece la aplicarea tratamentului medicamentos).

Acupunctura activează producția de hormoni a glandelor suprarenale, ceea ce face vasculare peretelui mai puțin permeabile, este reglementată de elaborarea de sânge. Foarte eficient google + combinație de acupunctura si masaj.

Este foarte important ce fel de metode de expunere folosește un vindecator. Dacă acest lucru principiile acupunctura, va fi realizată numai de relaxare a mușchilor, ceea ce va duce și la o reducere a durerii la un anumit interval de timp. Dacă medicul funcționează conform principiilor medicinei, în afară de relaxare a musculaturii, vor fi lansate mecanisme de auto-îmbunătățire organismului. Acest lucru înseamnă, rezultatul va fi mai rezistent și durabil.

Alimente dietetice

Dieta cu această boală creează un necesar de "fundal" pentru succes de vindecare, reduce riscul de efecte secundare de droguri de terapie.

Organismul trebuie să primească o cantitate suficientă de proteine, grăsimi, hidrați de carbon și substanțe biologic active. De proteine in dieta ar trebui să fie nu mai puțin de 80 gr., grăsime: 30 gr. vegetal și 50 gr. animale, nivelul de carbohidrati ar trebui să fie pentru a reduce da 300 — 400 gr., mai bine pentru a face acest lucru este prin a zaharurilor. În afară de aceasta, aveți nevoie pentru a reduce cantitatea consumată de sare (nu mai mult de 3 g pe zi), lichid. Arici de a lua de multe ori, dar în porții mici de 5-6 ori pe zi. Ar trebui să renunțe ada picant, afumat, alcool, ceai tare și cafea.

Alimente dietetice

Este important să se mențină o cantitate suficientă de vitamine P, PP, C, B1 și B2. La rece o oră anului este de dorit să ia preparate multivitamine.

Greutatea totală de alimente pe zi este de aproape 2 kilograme de lichid pe zi poate fi consumat aproximativ un litru. Valoarea nutritivă a dietei ar trebui să fie în termen de 2500 kcal.

Contraindicații

Când osteocondrozei de col uterin nu se poate:

  • ridicarea de greutati (dacă este necesar, ar trebui să efectueze operații cu spatele drept, nu prin înclinarea înainte a capului);
  • nu criza vertebre (aceste mișcări încalcă integritatea suprafetelor de contact a coloanei vertebrale);
  • dormi pe o perna inalta, pat moale (provoacă tensiune în mușchii spatelui);
  • a conduce un stil de viata sedentar (util jogging, înot, mers pe jos);
  • de sine stătător pentru a pune un diagnostic și prescrie un tratament.

Dacă timpul nu efectuează tratamentul bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale, boala duce la complicații, cum ar fi:

  • hipertensiune arterială;
  • accident vascular cerebral;
  • hipotensiune;
  • serios etnia tulburări în creier a sângelui, care amenință probleme cu somnul, disfuncție a sistemului nervos central, uitare, alte consecințe;
  • migrena cronică forma;
  • vasculare vegetativ (VSD).

Tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin mijloace trebuie să se facă exclusiv în perioadele de remisie a bolii. De a realiza îmbunătățiri notabile în tabără se poate, folosind populare retete pentru o lungă perioadă de timp (nu mai puțin de 1-2 luni).

Prevenirea

Este foarte important de a efectua de prevenire a bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale, pentru a nu aduce boala și a doua sau a treia. Utilizați următoarele recomandări privind aplicarea măsurilor de profilaxie. Acest lucru vă va ajuta să elimine recidive ale bolilor degenerative de disc, pentru a preveni apariția:

  • Respectați dieta, care ar trebui să se bazeze pe consumul de produse cu conținut de calciu, magneziu.
  • Dormi pe unitatea de saltea, și alegeți o pernă, astfel încât ea nu agresat tine capul in timpul somnului.
  • Încercați să țină activ în viața sportivă: vizita săli de sport, o saună, o varietate de tratamente, masaje, băi.
  • Dacă ziua de lucru planificate așa, că tu tot timpul stai pe loc (sedentar locul de muncă sedentar), încercați mai ușor de a efectua antrenament cap, gât parte a coloanei vertebrale, spate, în general.
  • pentru a scăpa de iad lipsa de activitate fizică (mai mult pentru a muta, de a exercita scandinave mersul pe jos, dans, înot);
  • urmări o masă întreagă, fără surplusul de greutate (se duce și circulatorii, alimentare zona gâtului);
  • de a monitoriza postura (dacă încălcarea sarcina pe coloanei vertebrale este distribuită inegal);
  • evitați trauma în regiunea cervicală (corect să ridice greutăți și să le poarte);
  • trata focarele cronice de infecție (ORL etc.), care reduc rezistența organismului, limfatic-și circulația sângelui în ligamente și țesuturile gâtului.

Un rezultat pozitiv în tratamentul bolilor degenerative de disc de col uterin se poate obține atunci când este utilizat pentru tratamentul complex. Tratamentul la domiciliu va fi eficient doar atunci când executarea atentă a tuturor destinațiilor și le zi de aplicare.